岩盤浴

友達に誘われて、初めて岩盤浴にいってみました。

ほかほかあったかいけど、自分の手先と足先が全くあったかくならないのに気づいて、
あ、私って冷え性なんだとわかりました。
冷え性じゃないと思ってたけど、実はそうだった(ーー;)
今回わかってよかったです。


で、電車でかえるときに、すごい寒気がしてやばいっと思って、すぐ布団に入ってねたんだけど・・・・・。

寒くて、ガタガタ震えてしょうがないから、パジャマの上にダウンコートを着て、
いつもの布団（毛布と羽毛布団と薄い布団）をかけてみました。

それでも寒くて震えていましたが、ちょっとだけ暖房をつけて、靴下もはいたら、
寒いけど寝れる状態になって、朝までぐっすりでした。



でも、朝起きたら、やっぱり変！！

起きたら暖房をすぐつけていて、室温表示が２０度以上になっているのにダウンのコートを着ていても
なんだか皮膚の表面が寒い・・・。
熱出るかも。。。。会社休む・・・・・。


いろいろ調べたら、初めて岩盤浴する人は体の中までは温まりきれないから、表面だけ暑くなってて、
冬とか外気が冷たいから一気に冷えて寒気がくるそうです。
湯冷めの一種ですね。
もうちょっとあったかくなったら、また挑戦しようと思います。

今日は葛根湯とユンケルセットでゆっくりします。(笑)
来月も忙しいので、ちょうどよかったかも～
ラッキーな風邪ひきはじめでした。