朝フル

朝フルとは


朝ごはんをフルーツにするです。


職場であんまり話したことがない人が実は朝と昼はローフードにしているとのことで、

「女性のためのナチュラル・ハイジーン」という本を貸してくれたんです。

生理痛の原因が食べ物に？？というような内容で、私自身が婦人科系の内臓が弱いので、これはいいかも～とおもって、
再度ローフード、フルーツ食に朝だけ挑戦中。

昼も夜もなるべくローフードかベジタリアンです。

今日は、おなかがすっごい空いてて、これは肉が食べれるかもと思い、カツ丼とサラダにしたら、きた・・・・。
半分ぐらいで、カツとごはんが苦しい・・・・・でももったいないから、時間をかけて完食しました。こういうとこはアホです。
そして、苦しいかも～眠いかも～が午後つづいて、夕飯はフルーツとサラダでした。

しばらくお肉はいいや・・・って感じです。(笑）

この本の内容は、あまり好きではないです。
なぜなら恐怖をあおることが結構書いてあるから。
恐怖をあおる感じのものって嘘が多いから信用しないようにしてます。

ただ、もともとフルーツも野菜も好きだし、周りに食に気を遣う人が増えてきたので、やるだけやってみようかな～って思って挑戦中。

筋力トレーニングも始まったし、食事と同時平行でやりましょう！とのことだったので、ちょうどいいからやってみようかなあ～というのもあります。

がんばりますわ！！