肉体改造

夏から肉体改造をしようと思って、今、２つのフィットネスクラブを検討中です。

で、

そのうちのひとつに体験ってことで行ってみました。


私の場合は、フィットネスクラブが1ヶ月しかつづいたことがないので、
パーソナルトレーニングを含めることを考えているので、
体験＋パーソナルトレーニング体験です。


まず、体の組成成分を分析します。
今の機械ってすごいね～

体脂肪を計るようなのにのって、手をグーして握るだけで、

な、なんと、

ウエストサイズとか部分による脂肪の厚みとか部位別筋肉量とか全部でるんだね～

すごい

結果は、あれ？？私意外といけてた～でした。

体脂肪量が多いので、ちょっと減らしたいけど、すべて標準値でした。

筋肉量も中学卒業してから部活、運動をほとんどしていないのに標準値越えてました。
しかも足と腕の筋力があって、大幹の筋力が少ない感じ・・・・・

なぜ？？？

そして、基礎代謝量も標準値越え～

なぜ？？？


トレーナーさんも運動されてましたか？とおっしゃるんですけど、
本当にたいしてやってません。

散歩好きなので歩くぐらいで、たまにはまってコアリズムとか内股筋肉運動とかやっちゃうからかな？


結局、
思い当たるのは、ＭＢＴ・・・・知ってるかな？

このトレーニング？サンダルを会社ですでに2年ほどはいております！！

そうかも、ＭＢＴ、もしそうならすごいかも～確かめようが無くって悪いんだけど・・・・


自分の体を知るっておもしろいと思ったので、フィットネス体験おすすめです。
全然違う自分が思っていることと事実がちがって、びっくりしますよ～
私の認識が違いすぎたのかもしれませんが・・・・・

おもしろいので、ぜひ～！！